Mutsuzluk öğrenilir ve ardından da başarısız bir hayatı getirir.

Aşağıda ki test sorularından Doğru cevaplarınızın sayısını bilmeniz yeterli. Önemli nokta şu ki cevaplarken içinizden geldiği gibi ve üzerine fazla düşünmeden cevaplayın. Bakalım testin sonucuna göre yaşam kaliteniz ne alemde.

1- Olumlu biri olduğum söylenemez.

2- Genelde endişe ve korku duygularıyla uyanıyorum.

3- Kıskanç yapıdayım.

4- Keşkelerimin çok olduğunu söylesem yanılmam.

5- İşimden hiç mi hiç memnun değilim.

6- Sanki başkaları benden daha mutlu gibi hissediyorum.

7- Genelde moralim bozuk.

8- Sürekli zihinsel geviş getiriyorum.

9- Şansız olduğumu düşünüyorum.

10- Kendime güvenim tam değil.

11- Aşırı olumsuz biriyim.

11- Son 4 ayda iki defa panik nöbeti geçirdim.

12- Yaşam benim için sürekli devam eden bir mücadele.

13- Ters giden işlerim çok.

14- Güvende olmayı üzülmeye tercih ederim.

15- Boşa vakit harcadığımı düşündüğüm çok oluyor.

16- Ya şöyle ya böyle diye senaryolar yazdığım epeyce çok oluyor.

17- İlişkilerimde rekabet ön plana çıkar.

18- Kabus gördüğüm sık sık oluyor.

19- Çok çabuk sıkılıyorum ve çok para harcıyorum.

20- Tembelim.

21- Çok zayıf iradeliyim.

22- İnsanlara hayır derken ciddi anlamda zorlanıyorum.

23- Yaşlanmaktan korkuyorum.

24- Kinciyimdir.

25- Benim için nasıl göründüğüm çok önemli.

26- Cimriyim.

27- İçki alışkanlığım var.

28- Hata bulmak benim işim.

29- Duygusal anlamda güçsüzüm.

30- İşime odaklanamıyorum.

DOĞRU olarak işaretlediğiniz soru sayısı 10 ve üzerinde ise Yaşam Kaliteniz ciddi anlamda bozulmuş demektir. 10 un altında iseniz memnuniyet verici bir yaşam kalitesine sahipsiniz.